视黄醇的副作用 孕妇不能用视黄醇

视黄醇其实是孕期禁用的产品，但是却从保健品广泛的添加到了护肤品长中，下面就来看看视黄醇的副作用吧！

视黄醇的副作用

第一次使用视黄醇的人可能会经历脱皮，这也是视黄醇的最常见副作用之一。这种不良影响会在皮肤适应产品后自行消失。视黄醇的使用应该限制1-2天，直到蜕皮消失为止。另一个常见的不良反应是皮肤干燥和瘙痒。这类问题通常可以用保湿液与视黄醇产品结合应用加以解决。

对阳光敏感是另一个使用视黄醇容易引起的副作用。任何人在刚施用视黄醇后都不应在没有防晒保护的情况下外出，否则容易晒伤皮肤。防晒霜至少应达到SPF15以上。穿着适当的衣服也对防止皮肤遭受阳光损害有好处。

眼睛附近也是身体最敏感的皮肤部位之一，这里应避免使用视黄醇产品。由于眼睛经常是最早出现皱纹的地方，因此也是视黄醇副作用最常见的部位。

如果视黄醇的副作用存在较长时间，应尝试视黄醇强度较低的产品。某些类型的皮肤对视黄醇更敏感，因此在发现不适症状后，最好咨询医生了解应对方法。

孕妇不能用视黄醇

因为视黄醇在胎儿发育中扮演了重要角色，在怀孕期间视黄醇的含量会干扰到肚子里宝宝的发育，从而导致畸形儿的出现，尤其是对胎儿面部以及上颚。所以专家建议孕期以及哺乳期女性都要远离含有视黄醇的护肤品。

讲到这肯定还有孕妈有疑问，孕期不能使用含视黄醇的护肤品，但视黄醇又是维生素A，药理研究中也发现维生素A对身体有很多益处，能促进骨骼正常发育、抑制肿瘤赠生等，同时也可作为营养增补剂使用，那孕期能不能吃含有维生素A的食物呢？

孕期可以吃

视黄醇的摄入量

1、对维生素A的建议每日摄取量，就一般成年男性而言，1000RE（或5000IU）即可防止不足。

2．10～15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位。

3．16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位。

4．成年人每日需吃约0.85个柠檬方可满足需要；成年人每日只需吃1/2根胡萝卜；成年人每日只需吃1片芒果即可满足需要。成年人每日只需吃1根芦笋即可满足需要。

5．孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。

视黄醇的生理作用

1、维持正常视觉功能：视网膜中的杆状细胞和锥状细胞都存在有感光色素，感弱光的视紫红质和感强光的视紫蓝质都是由视蛋白与视黄醛所构成的 

2、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成：维生素A可参与糖蛋白的合成，这对于上皮的正常形成、发育与维持十分重要；主要表现在鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃肠和泌尿生殖系统。免疫球蛋白是一种糖蛋白，所以维生素A能促进该蛋白的合成，对于机体免疫功能有重要影响，缺乏时，细胞免疫呈现下降

3、维持骨骼正常生长发育：维生素A促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。当其缺乏时，成骨细胞与破骨细胞间平衡被破坏，或由于成骨活动增强而使骨质过度增殖，或使已形成的骨质不吸收。孕妇如果缺乏维生素A时会直接影响胎儿发育，甚至发生死

4、营养增补剂：在化妆品中用作营养成分添加剂，能防止皮肤粗糙，促进正常生长发育，可用于膏霜乳液中。